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老当益壮志弥坚——姚雪垠

收录:2012-1-16  作者:李春光  来源:中国质量新闻网  点击:480
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姚雪垠(1912~1999年)是长篇历史小说《李自成》的作者。照作家周而复的话说,他不愧为“崇祯的秘书长,李自成的参谋长”。

姚先生20岁前患有胃病,20岁后患有肺结核,30岁时染上了天花,40岁时又得了严重的头晕症。但时至耄耋之年,又竟然目明耳聪、精神矍铄,并出色地完成了《李自成》这部规模宏大、人物众多、波澜壮阔的农民战争历史长卷。

对此,不少人也开始研究他的养生之道,并得出3条:

一、乐观向上;

二、节制饮食;

三、生活有规律。

早在姚先生中年之前,尽管疾病缠身,但他深信陶弘景的“我命在我,不在天”。一边同病魔进行斗争,一边开始了对《李自成》一书的构思,并多方收集有关资料。

正当他越干越起劲的时候,“文化大革命”的暴风骤雨突然袭来。接着,他也被关进了阴暗潮湿的“牛棚”,除了随时被拉出去批斗外,还管喂猪。面对那些横行一时、不可一世的风云人物,他不屈服、不气馁,而是坚信“乌云总会过去,光明就在前头”!

“文革”结束后,姚先生又恢复了正常的创作。但是,为时不久,被他誉为“贤内助”的老伴却中风失语,卧床不起,生活起居全需要别人照料。过去,一切家务全由老伴包揽,甚至一日三餐都是老伴安排妥当后才招呼他来就餐的;而一下子失去了“半壁河山”,无疑又给他带来极大的打击。但他仍未丝毫退却,依旧顽强地创作着。为加快成书速度,他还特地买了一台电脑打字机,80多岁开始学电脑!

姚先生曾说:“现在还有许多疾病靠吃药是解决不了问题的,要靠养生才能健康长寿。”

他的养生之道,表现在饮食上是清淡可口,饭不过量,而且从来不吃零食。

他还说:他年轻时爱喝酒,且有“酒鬼”之称;后来,“改邪归正”了。

到老年时期,他虽然每天仍要喝一点,但决不过量,最多1~2杯。而且要讲究酒的档次,劣等酒绝对不喝。

姚先生生活很有规律。一般情况下,他总是晚上8点后就寝,凌晨2点左右起床,随后用冷水擦洗全身,3点开始工作。5点左右,他下楼慢跑、做体操,6点半回家吃早点,听新闻广播,8点左右浇浇花,随后便坐下来继续工作。午饭后睡午觉。之后,或工作或从事有关社交活动。

姚先生一向认为:人之衰老乃自然法则,对抗衰老重在锻炼。所以,在他的客厅内便放有运动器械,每工作一段时间后,便借以运动一番。

他还认为“人老先老腿”。为延缓腿的衰老,他在每天所做体操中都加有踢腿项目。具体做法是:手扶树木,分别狠踢左右腿数十次;再以手揉膝,并练腿关节动作。以冷水擦洗上身,也是姚先生多年来一直坚持的健身方法。他曾向人介绍说:他当年在武汉蹲“牛棚”时,棚内的难友们在冬天患了“集体感冒”。唯独他喂猪归来后总要端一盆带冰碴的水擦洗上身,结果得以幸免。后来住进了条件优越的楼房,反而常常感冒起来。他认真总结经验教训后,又恢复了睡前用冷水擦身子的习惯。于是,再也没有感冒过。

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